屏幕時間助手是一款實用的屏幕監測與應用管理軟件，能實時記錄應用使用時長和次數，助力用戶了解每日手機使用占比，讓用戶輕松掌握每天在手機上的耗時及主要使用的應用，自動記錄七天內的應用使用時間數據，以圖表形式詳細呈現，用戶還可查看歷史記錄，參考自身對手機依賴程度的變化。

屏幕時間助手app怎么使用的

1、在用戶協議和隱私政策彈窗中，點擊同意，進入應用主界面。

2、在主界面，點擊應用分類，進入應用分類頁面。

3、在應用分類頁面，點擊生活休閑，進入生活休閑類應用列表。

4、在生活休閑類應用列表中，可查看相關應用。

軟件特色

1、實時記錄數據：實時追蹤應用使用時長與次數，精準捕捉每一次操作，讓用戶清晰知曉手機使用的具體情況，為管理使用時間提供準確依據。

2、周期數據統計：自動記錄七天內應用使用時間數據，系統梳理各時段使用情況，形成完整數據鏈條，方便用戶回顧近期手機使用規律。

3、圖表直觀展示：以圖表形式詳細記錄應用使用時長，將復雜數據轉化為直觀圖形，用戶可快速讀懂數據背后的使用習慣，一目了然掌握情況。

軟件亮點

1、依賴程度參考：支持查看歷史記錄，通過對比不同時期數據，幫助用戶判斷是否減少對手機的依賴，為調整使用習慣提供明確參考方向。

2、聚焦核心需求：緊扣用戶了解手機耗時及主要應用的需求，功能設計簡潔直接，不添加冗余內容，讓用戶高效獲取所需信息。

3、助力習慣養成：通過數據呈現和依賴程度判斷，引導用戶有意識地減少手機使用次數，培養健康的手機使用習慣，提升生活效率。

軟件用法

1、查看實時數據：打開軟件即可看到實時更新的應用使用時長和次數，點擊具體應用可查看更詳細的使用時段分布，了解當下使用狀態。

2、查閱周期統計：進入數據統計板塊，選擇七天內的任意時段，通過圖表查看各應用使用時長占比，分析近期手機使用的主要方向和規律。

3、對比歷史記錄：在歷史記錄頁面，選擇不同時間段的數據進行對比，觀察應用使用時長的變化趨勢，評估自身對手機依賴程度的增減。

軟件總結

屏幕時間助手憑借實時記錄、周期統計、圖表展示等特色，依賴程度參考、聚焦核心需求、助力習慣養成等亮點，讓用戶能清晰認知自身使用情況并做出調整，它都能發揮重要作用，是一款實用性強、貼心便捷的手機管理工具。