硬汗健身app是一款專門面相健身和想要健身的人群打造的一款軟件，平臺有大量課程和教練入駐，這些都可以讓入門人員更快的上手，讓自己變得更加健康，這里很多健身知識課程都可以來學習，完全滿足各個階段的人群的要求課程量，可以在短時間內讓自己的體重和體型有明顯的變化，所有的健身知識和嘗試也可以供大家選擇。

硬汗健身怎么使用方法

1、打開硬汗健身APP，首先選擇健身目標，點擊對應選項進入下一流程。

2、根據頁面提示選擇想練習的課程階段，點擊對應選項繼續下一流程。

3、查看系統結合運動情況生成的目標達成預測，點擊下一步。

4、在你的評估結果頁面，點擊生成你的定制方案，獲取專屬健身計劃。

硬汗健身免費下載簡介

硬汗健身軟件是一款健身軟件，為用戶創造一種更新穎方便在家就能健身的功能，有專業團隊打造，平臺還有提供了更加科學的飲食食譜，傳遞健康的理念，讓使用者能更快的看到效果，還可以建立21天等健身減肥計劃，這樣能督促自己堅持下去，也能看到自己明顯的變化，每日的運動結果和燃燒的卡路里都是可以在軟件上看到，非常的簡介清晰，平臺還會給出更多專業性的建議，合理健身減肥。

軟件特色

1、新手能了解更多有益的健身知識和技巧，避免出現損傷等情況

2、平臺有專業的教練，可以讓教練給您一個更加準確的建議

3、可以定制合理的健身計劃，更加方便快捷，也可以很好的規范時間，效率最高

軟件亮點

1、平臺還有各種瑜伽，跑步，等運動指導教練，運動完成之后平臺還會推出此次運動的結果

2、更加科學的健身方式，讓每位學員能更好的提高自己，找到最適合自己的健身方式

3、平臺提供健身食譜等供使用者選擇，這樣內外一起，效果成效會更加顯著

更新日志

vft-1.42.1更新內容：

1. 上線健身房專屬動作與課程，助力你的訓練更高效！

2. 播放頁樣式優化，練習指導一目了然

3. 智能課表將推薦更適合你的每日課程，加速燃脂，運動起來！

vft-1.23.1更新內容：

1.「強勢上線」 男性凱格爾提升專區

2. 首頁新增動作庫入口，無需開練即可查看全部課程動作~

3. 智能課表現在可以根據你的健身水平每天推送多節課程，加速燃脂，來，上強度!

v1.11.1版本更新內容：

1. 首頁增加練習進度環，你的辛勤汗水，數據來證明！ 

2. 智能課表現在可以根據你的健身水平每天推送2節課，來，加速燃脂，上強度！ 

3. 計劃、課程現在支持2節課連續播放了，沉浸式居家健身體驗就在此刻

v1.9.1版本更新內容：

1. 完訓頁面新增數據展示，快來見證你的練習成果！

2. 「計劃」模塊重磅上線，科學且系統的練習，助力你從小白到大神的進階之路

3. 首頁新增課程推薦，標簽分類，清晰明了