瑜伽之樹pdf電子書是一本經典的瑜伽教學圖書，該書不僅全面介紹了瑜伽的基礎練習方法，還為讀者揭示了瑜伽的本質，能幫助瑜伽愛好者更深層次地理解瑜伽，凈化身心，感興趣的朋友快來下載吧！

瑜伽之樹電子書介紹

本書語言簡單，平易近人，艾揚格分享了他個人練習瑜伽體式與呼吸控制控制法的經驗，不論你是瑜伽的門外漢，還是已有瑜伽基礎，想再深一層地探索這門整體學問，本書都是你的指南。

瑜伽之樹節選

熟練體式和呼吸法有助于修習者的心不執著于身體的接觸，這自然而然導致心靈集中與禪定的狀態。所有的枝椏都有樹皮包覆，沒有樹皮保護，就會被蟲蛀蝕。那層皮保護流動于葉與根之間的能量，所以樹皮對應于收攝，它是感官由皮膚往存在核心的內在之旅。

瑜伽之樹目錄

第一部 瑜伽與人生

瑜伽是一 

瑜伽之樹 

個人與社會 

東方與西方 

生命的四大目標 

孩童 愛與婚姻 

家庭生活 老

年 

死亡 

信心

第二部 瑜伽之樹

努力、覺知與喜悅 

體位法的深度 

樹根 

樹干 

樹枝 

樹葉 

樹皮

樹液 

花朵 

果實

第三部 瑜伽與健康

整體健康 

目標與副產品 

瑜伽與吠陀醫學 

實用的方法 

謹慎的藝術 

療愈康復的學問