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應用介紹

每日瑜伽教程提供從零開始學瑜伽，初級瑜伽教程，玉珠弦瑜伽，蕙蘭瑜伽系列和普拉提減肥系列，內容豐富，難度適中，非常適合想練的朋友使用。瑜伽學習不僅消耗脂肪，減肥瘦身，同時也能提高專注能力，減輕精神壓力，是一種適合各種人群的鍛煉方式

應用優勢

1.針對不同人群瑜伽基礎及目標，讓每一次的習練更具針對效果。

2.全面的體式詞典，科學的訓練課程與計劃，加速實現你的蛻變。

3.別擔心沒有基礎，專業導師為你量身定制，規劃陪伴訓練全程。

4.準確的卡路里消耗及訓練時長數據，全面追錄每一次習練效果。

5.工作總是太忙，開啟計劃提醒，從此告別毫無效果的半途而廢。

6.無論家里還是公司，不同練習時長自由掌控，隨時隨地變更贊。

7.有料社區內容，專業教練答疑解惑，陪你一起跨過瓶頸再提升。

更新描述

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