8H app是一款提醒你鍛煉和健身的手機軟件，利用你的碎片時間、提供最專業的健身視頻課程，讓你保持一個健康的體格和鍛煉的好習慣。歡迎大家來綠色資源網下載喲！

應用介紹

哦，我就是小白（土肥圓）！--有沒有運動量小，但又十分有效的運動？ 

我想動動，一忙起來就忘了--有沒有工具能提醒我一下？ 

沒有指導，怎么運動--我只想在工作期間稍微活動一下！ 

工作繁重，沒時間動——缺乏時間規劃，頸椎腰椎犯了。 

應用特色

1.運動、醫學專家把控內容，針對辦公室人群制定科學、適宜的微運動 

2.動作示范配有教練視頻，標準的動作演示和精確的語言描述

3.為工作人群，制定5分鐘即可完成的工間運動。 

4.在工作地點，無需專業場地 

5.在工作時間，用碎片時間